プエラリアと美肌効果

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プエラリアとその効果とは

プエラリアとはタイ北部やミャンマーの山岳地帯などに自生しているマメ科クズ属の植物で、最近女性たちの間で｢豊胸効果｣があると注目を浴びています。プエラリアの成分としてはショ糖や食物繊維がほとんどですが、女性ホルモンに似た作用を持った植物性のエストロゲンやイソフラボンが大豆の約４０倍含まれているといわれ、その効果とみられています。

イギリスの学術誌Ｎａｔｕｒｅでプエラリアミリフィカに含まれる「プエラリン」という美乳効果を持つ成分が多く含まれると紹介されたことも注目を浴びるようになった一因でもあります。またプエラリアは別名「ガウクルア」という名前でも呼ばれており、やはり豊胸効果をうたった商品が色々と販売されています。

プエラリアの効果と副作用

プエラリアは女性ホルモンに働きかけ、豊胸や美肌、更年期障害の緩和など女性特有の悩みに効果があるといわれています。プエラリアのサプリメントは自然成分から作られていて色々な効果もありますが、逆に副作用がないともいえません。

女性ホルモンに近い成分であるプエラリアはホルモンに働きかけ効果を得るので、ホルモン分泌の盛んな時期の女性（生理前の方や２０歳以下の方、初潮前の方）や妊婦さんが飲むと健康を害する恐れがあるといわれています。プエラリアを１日に１ｇ以上続けて摂取すると月経に異状をきたす人がいるので効果を期待して過剰に摂取するのは危険だといえます。サプリメントだからと安易に効果ばかり考えてプエラリアを摂取するのは危険です。

プエラリアの使い方による効果

プエラリアはサプリメントやジェルなど色々な形で販売されていますが効果はバストアップや美肌といわれています。サプリメントは数多く販売され、飲むことによってエストロゲンの分泌を促したり、プエラリアに大量に含まれているイソフラボンによって豊胸効果があるといわれています。

プエラリアの効果には豊胸のほかに更年期障害の緩和や、美肌、髪につやを与える、生理不順の改善など色々あるといわれています。プエラリアは女性ホルモンに作用するので、女性特有の悩みを改善していくのにとてもいい効果があるようです。ただプエラリアは女性ホルモンに効果があるため過剰に摂取すると月経に以上が出ることがあるので、気をつけて飲まなければいけません。

男性用のプエラリアと効果

プエラリアといえば女性の間で豊胸効果があると話題になっていますが、実は男性用のタブレットも販売されています。プエラリアは白・赤・黒と三種類あり一般に女性の豊胸効果が得られるのは白のプエラリア（ガウクルア）となっています。こちらは女性ホルモンに近い成分のため男性が飲むとインポになってしまう可能性があり、いい効果はまったくありません。

その代わり男性用には赤のプエラリアが効果あるといわれています。赤のプエラリア（ガウクルア）は別名ブテアスペルバまたはソフォンともいわれていて、精力アップ、持続力アップ、性器のサイズアップなどの効果があるといわれています。その他にも赤のプラエリアには髪質向上や筋肉向上の効果もあるといわれています。

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